فوائد الجزر , تعرف على القيمة الغذائية الموجودة في الجزر

يعتبر الجزر من اكثر الخضراوات التي تحتوى على كم هائل من الفيتامينات 

ويقوم بمعالجه العديد والكثير من المشاكل الصحيه والامراض

فالمواظبه على تناول الجزر او شربه كعصير يعمل على 

حمايه جلد الانسان من التشوهات والحروق

الناتجه عن التعرض لاشعه الشمس بكثره 

فهو يحتوى على فيتامين (ا) الذي يعمل كعامل وقايه للجلد 

كما يعمل فيتامين (ا) ايضا على الحفاظ على النظر وتقويته 

كما يؤدي تناول الجزر بكثره إلى حمايه جسم الانسان

من الإصابه بخطر السرطان بانواعه نظرا لاحتوائه

على ماده الكاروتين التي تقوى المناعه 

ويحتوى الجزر ايضا على فيتامين (ج) ونسبه من الحديد

تعمل على وقايه جسم الانسان من الإصابه بالانيميا 

فوائد الجزر , تعرف على القيمه الغذائيه الموجوده في الجزر

فائده الجزر