فوائد الجزر , تعرف على القيمة الغذائية الموجودة في الجزر

يعتبر الجزر من اكثر الخضراوات التي تحتوي على كم هائل من الفيتامينات 

ويقوم بمعالجة الكثير و العديد من المشاكل الصحية و الامراض

فالمواظبة على تناول الجزر او شربة كعصير يعمل على 

حماية جلد الانسان من التشوهات و الحروق

الناتجة عن التعرض لاشعة الشمس بكثره 

فهو يحتوي على فيتامين ا الذى يعمل كعامل و قاية للجلد 

كما يعمل فيتامين ا ايضا على الحفاظ على النظر و تقويته 

كما يؤدى تناول الجزر بكثرة الى حماية جسم الانسان

من الإصابة بخطر السرطان بانواعه نظرا لاحتوائه

على ما دة الكاروتين التي تقوي المناعه 

ويحتوي الجزر ايضا على فيتامين ج و نسبة من الحديد

تعمل على و قاية جسم الانسان من الإصابة بالانيميا 

فائدة الجزر , تعرف على القيمة الغذائية الموجودة في الجزر

فوائد الجزر

صور

 

 

 

411 views