فوائد الافوكادو , شاهد القيمة الغذائية المذهلة في فاكهة الافوكادو

الافوكادو هي ثمره فاكهه صلبه الملمس

وذات قوام دهنى كريمي من الداخل 

وتنمو ثمره الافوكادو في الاماكن الدافئه الاستوائيه 

وتمثل ثمره الافوكادو قيمه غذائيه عاليه جدا 

حيث انها تحتوي الفاكهه الوحيده التي تحتوي على

نسبه عاليه من الدهون الاحاديه الغير متشبعه 

وللافوكادو فوائد غذائيه كثيره منها انها تقلل من خطر الاصابه بامراض القلب

وتساعد على انقاص الوزن لذا فهي جزء هام من برامج التغذيه اثناء الريجيم

وتعمل على مكافحه امراض السرطان وتقلل الاصابه بهشاشه العظام

وينصح بتقديمها للاطفال الرضع في بدايه تناولهم للطعام 

فوائد الافوكادو, شاهد القيمه الغذائيه المذهله في فاكهه الافوكادو

فائده الافوكادو 

https://youtu.be/Hoxr-stK-sA

• الافوكادو فوائد
• منافع الافوكا