11:33 مساءً الأحد 8 ديسمبر، 2019

فوائد الافوكادو , شاهد القيمة الغذائية المذهلة في فاكهة الافوكادو


الافوكادو هي ثمرة فاكهة صلبة الملمس

وذات قوام دهني كريمى من الداخل 

وتنمو ثمرة الافوكادو في الاماكن الدافئة الاستوائيه 

وتمثل ثمرة الافوكادو قيمة غذائية عالية جدا 

حيث انها تحتوى الفاكهة الوحيدة التي تحتوى على

نسبة عالية من الدهون الاحادية الغير متشبعه 

وللافوكادو فوائد غذائية كثيرة منها انها تقلل من خطر الاصابة بامراض القلب

وتساعد على انقاص الوزن لذا فهي جزء هام من برامج التغذية اثناء الريجيم

وتعمل على مكافحة امراض السرطان و تقلل الاصابة بهشاشة العظام

وينصح بتقديمها للاطفال الرضع في بداية تناولهم للطعام 

فوائد الافوكادو, شاهد القيمة الغذائية المذهلة في فاكهة الافوكادو

فائدة الافوكادو 

صورة فوائد الافوكادو , شاهد القيمة الغذائية المذهلة في فاكهة الافوكادو

صورة فوائد الافوكادو , شاهد القيمة الغذائية المذهلة في فاكهة الافوكادو

 


325 views