علاج فقر الدم , علاج مذهل وطبيعى 100%

  • ان مرض فقر الدم او  الانيميا له سبب عديده و لكن معظمها بسبب سوء التغذية

 

  • وفي ذلك الموضوع سوف احضر لكم اهم الاطعمه المهمه لانتاج خلايا الدم الحمراء و الهيموجلوبين

 

  • الاطعمه التي تحتوي على الحديد , كالباذنجان و الخبز الابيض و الارز الابيض الذي يحتوي على الحديد و العصائر التي يوجد بها حديد

 

  • المكسرات  , تحتوي على كميه كبار من الحديد كالفسدق و الصنوبر

 

  • الفسفور , و يوجد في المأكولات البحريه كالاسماك و المحار و الجاندوفلي و التونه و السلمون
  • حيث تحتوي على فيتامين ب12)

 

  • البقوليات , كفول الصويا و الحمص و البازلاء و الفاصولياء و العدس.

 

  • الخضروات الورقيه , حيث تحتوي على فيتامين ج , كالسبانج و الفلفل الحلو و الجرجير و البرتقال .

 

  • الكبده و القلب و اللسان و الكلي للبقر , حيث انها من المصادر الغنيه بالحديد و يحتوي على الفولات و الفيتامينات المطلوبه .

 

  • الدواجن و اللحوم الحمراء , حيث تحتوي على نسبة عاليه من الحديد و لحم الغزال و اللحم الحمراء و اللحم الضاني نسبة الحديد فيهم اعلى من الدواجن بالاضافه لاحتوائهم على فيتامين ب 12 .

 

 

علاج فقر الدم

علاج مذهل و طبيعي 100%

الحل الامثل لفقر الدم

 

 

صور

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

122 views