عديدا من السيدات يحبون عديدا ان يقومون بالقيام ببعض العمليات
التى تعمل على شد الجسم و منع الترهلات التي توجد فالجسم
وكذلك جعلهم يفقدون الوز و لكن هنالك بعض الحاجات الطبيعية التي تعمل
علي شد الجسم منها الجسم بوضع كركم وضع سته معالق بعدها و ضع
عليه كاس و نص ماء دافى و نقوم بتحريك الجسم فيها كله و الديك الجسم
بهذه الخلطه مدة خمس دقيقة و تركة على الجسم ربع ساعة بعدها تقوم
بشطف جسمها بالماء الفلتر و تكرر هذي العملية مره فالأسبوع ايضا
هنالك خلطات ثانية =و هي الشبه الناعمه و زيت الزيتون و هي عن طريق
وضع معلقتين صغيرتى من النشا و معلقتين كبيرتين من الشبه المطحونة
وملعقتين من زيت الزيتون مع التقليب المستمر و وضعها على المناطق المراد
شدها و تركها مدة نص ساعة بعدها شطف الجسم بالماء الدافى و الصابون
ويجب على السيده تناول الطعام الصحي و البعد عن الدهون و تناول العصائر
الطبيعية و العديد من الأطعمه الصحية التي تقوم بتناولها
شد الجسم
يهم جميع السيدات
شد الجسم
