سبب زيادة الوزن في الارداف

الاسباب =الاساسي فزيادة الوزن هو ان السعرات الحرارية الي بتكون داخلة فجسم الانسان

اكبر بكتير من السعرات الحرارريه الي محتاجها جسم الانسان و هنالك مناطق معينة فجسم الانسان

ضعيفة لا تستطيع حرق الدهون بكيفية كبار و بالتاكيد دايما بندور على كيف نقدر نتخلص من الدهون دي بكل بساطة

عشان كدة لابد من الحرص الدائم على ممارسه الرياضة و من اكثر المناطق تراكما للدهون الارداف

هذه المنطقة تتراكم بها الدهون بكيفية سريعة و من الصعب التخلص منها بسهولة عشان كدة لابد من

الحرص على عمل بعض التمرينات الرياضيه التي تساعد على حرق الدهون فهذه المنطقة بكل سهولة و يسر

و كذلك العمل على تناول الاكل الذي له سعرات حرارية كبيرة.

احساس ناعم