بطريقة سهلة حتخسي في الشهر الكريم , زيادة الوزن في رمضان

عديدا منا يعانون من الوزن الزائد و خاصة يذيد الوزن فرمضان

 

بالرغم من ان هنالك العديد من الأشخاص الذين لا يذيدون في

 

رمضان و يقومون بعمل رجيم و لكن هنالك البعض يأتى الأشياء

 

عكس ذلك و يذيذون فالوزن بسبب العديد من الأشياء و هي

 

عندما يقوم الشخص بالصيام اليوم كله يأتى عند الفطار يقوم

 

بشرب العديد من الماء الساقع فياتى على المعدة يحدث العديد

 

من المشاكل و كذلك يقوم بالأكل عديدا حتي لا يستطيع ان يتنفسا

 

ثم يقوم بعدين باكل الحلويات التي تكون دسمه و جميع ذلك يعمل

 

علي حدوث زياده فالوزن كبار جدا جدا كذلك تناول بعض الاطعمة

 

التى تكون فيها سكريات و حلويات عديدة و تناول و تناول الاطعمة =التي

 

يصبح فيها دهون عديدة كذلك و تكون ثقيلة لا تتحملها المعدة فهذا الشهر

 

خاصة ف لذا كثير من الأشخاص تظهر من ذلك الشهر بذياده فالوزن

 

كبار جدا جدا لذا يجب على الأشخاص فشهر رمضان ان يقومون بعمل

 

دايت صحي و يتبعون الطعام الصحي السليم

 

زياده الوزن فرمضان

 

بكيفية سهلة حتخسى فالشهر الكريم

 

زيادات الوزن فرمضان

 



5307 بطريقة سهلة حتخسي في الشهر الكريم، زيادة الوزن في رمضان U15

 



5307 1 بطريقة سهلة حتخسي في الشهر الكريم، زيادة الوزن في رمضان U15

 



5307 2 بطريقة سهلة حتخسي في الشهر الكريم، زيادة الوزن في رمضان U15