رجيمات سهلة و سريعه
شهر رمضان من اعظم الشهور عند المسلمين و من اسهل و ابسط الرجيمات التي ممكن ان يفعلها الانسان هي رجيم شهر رمضان لان الانسان يصبح صائم
يعتمد مبدا الرجيم او الحميه الغذائية الصحية على تزويد جسم الإنسان بالعناصر الغذائية
التى يحتاجها اثناء اليوم، مع البقاء ضمن السعرات الحرارية اليومية المتناوله بهدف خسارة
رجيم فرمضان و تتضمن هذي الحميه الصحية تغييرات فنمط الحياة،[٤] و هي تقلل خطر
الإصابه بالكثير من الأمراض غير الساريه المزمنة، مثل: امراض القلب، و السكري، و السرطان
،[٥] و يترتب على الأشخاص الذين يريدون فقدان الوزن الزائد، تقليل عدد السعرات الحرارية
اليومية المتناوله من الأطعمه و المشروبات، بالإضافه ان يؤدى الى خساره ما يقارب 0.45 الى
0.90 كليوغرام اثناء اسبوع
رجيم فرمضان
رجيمات فرمضان
