بالرغم ان شهر رمضان من اكثر الشهور
التى يزيد فيها الوزن بسبب نظام
الاكل المختلف واكل الكثير من الحلويات
ولكن الكثير من اطباء التغذيه يضعون نظام
ريجيم مناسب لرمضان لتنزيل الوزن
مستغلين فرصه الصيام طوال النهار
وبدلا من خروج الناس من رمضان
باوزان زائده يخرجون منه فاقدين وزن
وإليكم فيديو يشرح ريجيم رمضان
رجيم رمضان 30 كيلو, لن تزيد فى الوزن فى رمضان
نظام غذائي لرمضان
