تعتبر مشكله الريجيم وإنقاص الوزن الزائد
هي الهاجس الذي يطارد المراه دائما
فالمراه دائما ما تهتم بمواصفات الجسم المثالي
وتحاول جاهده للحصول عليه
وانتشرت في الاونه الاخيره تجربه ريجيم دوكان
الذي اثبت نجاحه في انقاص الوزن بصوره ملحوظه
فقد ثبت انه بالمواظبه على اتباع ريجيم دوكان
قد تستطيع المراه الوصول لفقد 10 كيلو جرام اسبوعيا
ويعتمد ريجيم دوكان على عنصران اساسيان لفقد الدهون
العنصر الاول هو الاعتماد على تناول البروتينات بكثره
لانها تحتوي على عدد قليل من السعرات الحراريه
والعنصر الثاني هو الحد من تناول الكربوهيدرات
التي تعتبر المصدر الاساسي للطاقه بالنسبه لجسم الإنسان
مما يضطر الجسم إلى حرق الدهون المختزنه بالجسم وتحويلها إلى طاقه
رجيم دوكان, تعرف على تفاصيل ريجيم دوكان بالتفصيل
ريجيمات دوكان