رجيم دوكان , تعرف على تفاصيل ريجيم دوكان بالتفصيل

تعتبر مشكلة الريجيم و إنقاص الوزن الزائد

هى الهاجس الذي يطارد المراة دائما

فالمراة دائما ما تهتم بمواصفات الجسم المثالي

و تحاول جاهدة للحصول عليه

وانتشرت فالاونة الاخيرة تجربة ريجيم دوكان

الذي اثبت نجاحة فانقاص الوزن بصورة ملحوظه

فقد ثبت انه بالمواظبة على اتباع ريجيم دوكان

ربما تستطيع المراة الوصول لفقد 10 كيلو جرام اسبوعيا

ويعتمد ريجيم دوكان على عنصران رئيسيان لفقد الدهون 

العنصر الاول هو الاعتماد على تناول البروتينات بكثره

لانها تحتوى على عدد قليل من السعرات الحراريه

والعنصر الثاني هو الحد من تناول الكربوهيدرات

التي تعتبر المصدر الاساسى للطاقة بالنسبة لجسم الإنسان

مما يضطر الجسم الى حرق الدهون المختزنة بالجسم و تحويلها الى طاقه 

رجيم دوكان, تعرف على تفاصيل ريجيم دوكان بالتفصيل

ريجيمات دوكان