رجيم دوكان , تعرف على تفاصيل ريجيم دوكان بالتفصيل

رجيم

تعتبر مشكلة الريجيم و إنقاص الوزن الزائد

هى الهاجس الذي يطارد المراة دائما

فالمراة دائما ما تهتم بمواصفات الجسم المثالي

و تحاول جاهدة للحصول عليه

وانتشرت فالاونة الاخيرة تجربة ريجيم دوكان

الذي اثبت نجاحة فانقاص الوزن بصورة ملحوظه

فقد ثبت انه بالمواظبة علي اتباع ريجيم دوكان

ربما تستطيع المراة الوصول لفقد 10 كيلو جرام اسبوعيا

ويعتمد ريجيم دوكان علي عنصران اساسيان لفقد الدهون 

العنصر الاول هو الاعتماد علي تناول البروتينات بكثره

لانها تحتوى علي عدد قليل من السعرات الحراريه

والعنصر الثاني هو الحد من تناول الكربوهيدرات

التي تعتبر المصدر الاساسى للطاقة بالنسبة لجسم الإنسان

مما يضطر الجسم الي حرق الدهون المختزنة بالجسم و تحويلها الي طاقه 

رجيم دوكان, تعرف علي تفاصيل ريجيم دوكان بالتفصيل

ريجيمات دوكان

بالتفصيل, على, تعرف, ريجيم, تفاصيل, دوكان, رجيم - Alt 1

بالتفصيل, على, تعرف, ريجيم, تفاصيل, دوكان, رجيم - Alt 2





بالتفصيل, على, تعرف, ريجيم, تفاصيل, دوكان, رجيم - Alt 3

 

https://youtu.be/E4PADNIu4ro


رجيم دوكان , تعرف على تفاصيل ريجيم دوكان بالتفصيل