سالي فؤاد هي شيف اشتهرت فقنوات الطهي و كانت فبداية ظهورها على قنوات الطهي
سمينه بعض الشئ بعدها بدأت فالتنحيف و موسم تلو الاخر حتي تفاجئ فيها العالم و هى
رشيقة للغاية فأصبح الجميع يأخذ منها النصائح المجربه و ربما قدمت للجميع عشر نصائح لتنال
الجسم المثالي اولهم منع تناول النشويات اوالسكريات اوالفاكهه بعد المغرب بمعني اخر
صيام عن جميع نوعيات الطعام و النصيحة الثانية =هي تناول الوجبات بكميات قليلة طول اليوم
والنصيحة الثالثة هي تقليل السكر على مدار اليوم و تقليل تناول الدقيق الابيض او ادخالة
في الوصفات و النصيحه الرابعة تناول البروتينات بشكل معتدل على مدار اليوم و النصيحة
الخامسة شرب الماء بكثرة و يفضل تناول ما يزيد عن تلاته لتر من الماء يوميا و النصيحة
السادسة هي تناول البروتينات قبل النوم بثلاث ساعات و لابد ان تكون خاليه من الدهون مثل
الزبادي مع عصير الليمون و النصيحه السابعة عمل فحوصات للغدد الدرقيه و معرفه نوعيات
الاطعمة =التي تسبب حساسيه للجسم و النصيحه الثامنة هي منع الدهون المضرة مثل
السمنه التي تكون مهدرجه و تناول الاكل بالزيوت النباتيه كزيت الزيتون و النصيحه التاسعه
تناول الاكل بالترتيب الشوربه اولا بعدها السلطة بعدها الاطباق الاساسيه و النصيحه الاخيرة كل
ثلاث ايام يتم تناول و جبه فرى
رجيم العشر نصائح لسالى فؤاد
أقوي رجيم مجرب فالعالم
رجيمات العشرات نصيحه سالي فؤاد
