كل سيده و فتاة تحب ان يصبح جسمها ممشوق جذاب و يصبح جميل
ولا يصبح فيه اي عيوب و لا تكون تخينه لذا تقوم بالتخلص نت السعرات
الحرارية العاليه التي توجد فجسمها و هي عن طريق تقوم بممارسة
بعض الأنشطه و التمارين الرياضيه لكي تتخلص من هذهرالدهون فااسعرات
الحرارية تكون ضرورية لصحة الإنسان و تقم بعظم السيدات بالقيام بعمل
الجويه الغذائية لكي تقوم بتقليل السعرات الحرارية ف لذا يجب انقاص
الوزن عن طريق تناول الاطعمة =التي توجد فيها بروتين بها تعمل على
الشبع فالنعروف ان البروتين من اكثر المواد التي تجعل الشخص يشعر
بالشبع لذا يقوم بتناول البروتين كذلك البعد عن المواد الغاذيه و الكحولات
والعصائر التي تكون من الخارج العصائر التي لا تكون طبيعية كذلك شرب
الماء عديدا فالماء يعمل على حرق السعرات الحرارية و يعمل على انقاص
الوزن و يغسل المعده من اي امراض او اي باكتريات يجب ممارسه الرياضة
عديدا فهيا تعمل على تقليل الوزن و خساره الوزن و القليل من طعام المواد
التى يوجد فيها كربوعيدات حتي يساعد فتقليل الوزن و انقاصة و العديد
من التعليمات التي يجب اتباعها فرجيم السعرات الحرارية
رجيم السعرات الحرارية
عاوزة تخسى حلك عندي
رجيم السعرات الحرارية
