من افضل أنواع الرجيمات
تبحث دائما كل امرأه عن افضل أنواع الرجيمات التي يمكن أن تجعلها رشيقه وقت قياسي
جدا وسريع ويكون الرجيم لا يعرضها الجوع الشديد
على الرغم من أنّ مُصطلح الرجيم عادةً ما يرتبط في أذهان الجميع بخسارة الوزن،
إلّا أنّه مُصطلحٌ عام يُطلّق على الطعام والشراب الذي يستهلكه الشخص، فهناك
والعديد الكثير من الرجيمات التي يمكن ان تفعلها المراه وتجعلها نحبغه جدا في
وقت قليل ومنها الكيتو والصيام المتقطع لوالظروف الجسديّة والنفسيّة عند تناول
الطعام، إذ إنّ التغذية هي أكثر من مجرّد تناول طعامٍ صحيّ، وذلك لأنّها تشمل التغذية
لى جميع المستويات والعلاقات، كالعلاقة مع الجسد، والأهل والأصدقاء والطبيعة
والمجتمع والعالم المحيط. [١] ويجدر الذكر أنّ خسارة الوزن تتطلّب اتباع حميةٍ
صحيّةٍ تتضمّن أطعمةً متنوًعة
حميه غذائيه للرجيم
حميات غذائيه للرجيمات
