الكرش هو من اسوا الحاجات التي يتواجد فجسم الانسان و اكثر الحاجات التي تؤثر فنفسية الانسان
و الكرش فالغالب يخرج نتيجة لزيادة الوزن و هذا بسبب طعام العديد من الحلويات
او بسبب الاكثار من الطعام او عدم لعب التمرينات الرياضية المقوية لعضلات البطن
و فهذا المقال سوف نقوم الان بعرض اروع الطرق للتخلص من الكرش السئ
تمارين للتخلص من الكرش , اروع التمارين للقضاء على الكرش
تمرين للتخلص من الكروش
- بالصورة تمارين لازالة الكرش للنساء
- تمارين التخلص من الكرش
- تمارين القضاء على الكرش
- تمارين تخفي الكرش
- لازالة الكرش تمارين البطن للنساء
