تمارين للتخلص من الكرش , افضل التمارين للقضاء على الكرش

الكرش هو من اسوا الحاجات التي يتواجد في جسم الانسان  و اكثر الحاجات التي تؤثر في نفسية الانسان

و الكرش في الغالب يخرج نتيجة لزيادة الوزن و هذا بسبب طعام العديد من الحلويات

او بسبب الاكثار من الطعام او عدم لعب التمرينات الرياضية المقوية لعضلات البطن

و في ذلك المقال سوف نقوم الان بعرض اروع الطرق للتخلص من الكرش السئ

تمارين للتخلص من الكرش , اروع التمارين للقضاء على الكرش

تمرين للتخلص من الكروش

صور

  • بالصورة تمارين لازالة الكرش للنساء
  • تمارين التخلص من الكرش
  • تمارين القضاء على الكرش
  • تمارين تخفي الكرش

443 views