اجمل المواضيع المنوعه بالصور تدوينات روعه

تمارين شد البطن بعد الولادة , خطوات لرشاقتك بعد الولادة

تمارين شد البطن بعد الولادة - خطوات لرشاقتك بعد الولادة 5326 1

كل امراه بعد مراحل الولاده

يظهر عليها علامات تغيرات

كثيره ومنها هي امتداد في

حجم البطن و افضل ما يؤخذ

هو تمارين شد البطن وهذه

التمارين تنفذ بعد ثلاث او اربع

اشهر من الولاده وهي ان تنامي

على ظهرك وترفعى فخديكي

الى بطنك يوميا وان تقفي

وترفعي فخذيك الى بطنك رجلك

الشمال واليمين و يتكرر مرتين

يوميا لمده شهر سوف تلاحظي الفرق

تمارين شد البطن بعد الولاده , خطوات لرشاقتك بعد الولاده

تمرين شد البطن بعد الولاده

تمارين شد البطن بعد الولادة - خطوات لرشاقتك بعد الولادة 5326

تمارين شد البطن بعد الولادة - خطوات لرشاقتك بعد الولادة 5326

تمارين شد البطن بعد الولادة - خطوات لرشاقتك بعد الولادة 5326 1

السابق
التعامل مع الطفل العنيد , كيفيه تربيه الطفل العنيد والتخلص من عنده
التالي
اجمل ماقيل في المراة , المراة وكيفيه الرفق والمعاملات معها