تمارين المعدة , توضيح هام لحركات تمارين المعده

هناك الكثيرون من يعانون من اضطرابات المعده

و عدم انتظام حركه الامعاء فى معظم الاوقات و هى تعطيك شعورا

بالتعب و الارهاق الشديد و عدم القدره على مواصله الاعمال اليوميه

كما انها تعطيك شعور بالملل و عدم الرغبه على القيام باي شئ

و هناك بعض الانظمه الغذائيه المتبعه لتنظيم حركه الامعاء

و ايضا بعض تمارين المعده  التى تساعد فى ذلك

تمارين المعده , توضيح هام لحركات تمارين المعده

تمرين الامعاء