12:18 مساءً الأحد 25 أغسطس، 2019

تقوية جهاز المناعة للكبار , فيتامين cيساعد على تقوية المناعة

فيتامين cيساعد على تقوية المناعه و الوقايه من

 

الامراض مثل البر،وهو يساعد على الحفاظ على البشرة

 

والجلد و يجعلهم نضرين دائما،فهو يوجد في الكثير من

 

الفواكة ،

 

ويوجد ايضا في المكملات الغذائية ،

 

ومالم يعرفة

 

الكثير ان النوم الطبيعي من الاشياء التي تقوي المناعة

 

،لانه يساعد على اعاده طاقة المناعه مره اخرى ،

 

فمن

 

يعانون من صعوبه في النوم  فهم اكثر عرضه لضعف

 

جهاز المناعه ،

 

وفي هذه الحالة يجب استشاره الطبيب كى

 

لا يحدث ضرر،

 

فيجب ايضا تناول الاطعمه التي تحتوى

 

على الزنك لانه مكمل غذائي و يقوي المناعه ،

 

فمنها السمك

 

والبيض و الالبان و المكسرات و التونة،وايضا يجب تجنب

 

الحلويات و السكريات الكثيرة لانها تضر المناعه و تضعفها

 

تقوية جهاز المناعه للكبار

 

فيتامين cيساعد على تقوية المناعة

 

فيتامينات c  تساعد على تقوية المناعة

 

صور تقوية جهاز المناعة للكبار , فيتامين cيساعد على تقوية المناعة

 

صور تقوية جهاز المناعة للكبار , فيتامين cيساعد على تقوية المناعة

 

331 views

تقوية جهاز المناعة للكبار , فيتامين cيساعد على تقوية المناعة