2:47 صباحًا الإثنين 17 فبراير، 2020

تقوية جهاز المناعة للكبار , فيتامين cيساعد على تقوية المناعة

فيتامين cيساعد على تقويه المناعه و الوقايه من

 

الامراض كالبر،وهو يساعد على الحفاظ على البشرة

 

والجلد و يجعلهم نضرين دائما،فهو يوجد في العديد من

 

الفواكة ،ويوجد ايضا في المكملات الغذائية ،ومالم يعرفة

 

الكثير ان النوم الطبيعي من الحاجات التي تقوي المناعة

 

،لانه يساعد على اعاده طاقة المناعه مره اخرى= ،فمن

 

يعانون من صعوبه في النوم  فهم اكثر عرضه لضعف

 

جهاز المناعه ،وفي هذه الحالة يجب استشاره الطبيب كى

 

لا يحدث ضرر، فيجب ايضا تناول الاطعمه التي تحتوى

 

على الزنك لانه مكمل غذائي و يقوي المناعه ،فمنها السمك

 

والبيض و الالبان و المكسرات و التونة،وايضا يجب تجنب

 

الحلويات و السكريات العديدة لانها تضر المناعه و تضعفها

 

تقويه جهاز المناعه للكبار

 

فيتامين cيساعد على تقويه المناعة

 

فيتامينات c  تساعد على تقويه المناعة

 

صورة تقوية جهاز المناعة للكبار , فيتامين cيساعد على تقوية المناعة

صور

 

صورة تقوية جهاز المناعة للكبار , فيتامين cيساعد على تقوية المناعة