اعراض نقص فيتامين د، له الكثير من الأعراض

هنالك بعض الأشخاص يصير لديهم نقص في فيتامين د فهو من

 

الفيتامين الذى يصير به كوليسترول و الذى يصير من اشعه الشمس

 

فيتامين د ياخذة الشخص من اشعه الشمس و ايضا ضروري جدا جدا اخذ

 

المكملات الغذائية التي ياخذها بعض الأشخاص لكي يعمل على تكميل

 

فيتامين د و القيام بعد نقصة فهنالك بعض الاعراض التي تدل على نقص

 

فيتامين د و هي البرد و الانفلونزا و البرد و بعض الاصابات في الجهاز التنفسي

 

والتعب الشديد و الإرهاق و الم الظهر و هو من يعانون من الضيق الشوكي

 

ومشاكل العظام و هي هشاشه العظام و ايضا ضعف الجروح و جعلها لم تلتأم

 

بسرعه فكل ذلك يصير نقص في فيتامين د و ايضت تساقط الشهر و مشاكل

 

الشعر و الاكتئاب و البشرة. و التعرف العديد و الصداع و عدم انضباط الدورة الشهرية

 

كل ذلك يدل على نقص فيتامين د لذلك يجب على هؤلاء الأشخاص الجلوس

 

فى الشمس كثيرا لان الشمس بها فيتامين د ايضا طعام كل المأكولات الصحية

 

والمكملات الغذائية التي تحتوى على فيتامين د

 

اعراض نقص فيتامين د

لة العديد من الأعراض

اعراض نقص فيتامين د

 

صور

 

 

 

 

71 views