اسباب الارق , ما هي اسباب الاصابة بالارق

الارق هو عدم انتظام الإنسان فالنوم

وعدم حصولة على عدد الساعات الكافية التي يحتاج لها من النوم

ومن الاسباب التي تؤدى الى حدوث الارق التفكير المتواصل

وانشغال البال بامر ما و وجود ضوضاء مستمرة بمكان نومه

او الشعور ببعض الالام و الاوجاع او حدوث تغيير فمكان النوم المعتاد

او ان يصبح الشخص معتادا على تناول العديد من المشروبات

التى تحتوي على ما دة الكافيين المنبة للعقل بكثره

اسباب الارق, ما هي سبب الإصابة بالارق

سبب الارق

 

• اسبابالارق